贝萨尼-汉密尔顿（安娜索菲亚-罗伯饰）是一个天生就是为冲浪运动而生的女孩儿。还在她很小的时候，就表现出对冲浪运动的无比天赋。在夏威夷考爱岛美丽的沙滩上，人们常常能看到一个长着金发和阳光般诱人肤色的女孩儿在激流的海浪中穿行。并且，贝萨尼和她最好的朋友阿兰娜（洛林-尼科尔森饰）一同在国家级的冲浪大赛中获得了不错的成绩。在很多人看来，贝萨尼-汉密尔顿这个可爱活泼的姑娘将在冲浪这项运动中取得更能让人兴奋的成绩。
但这一切却在万圣节的早上发生了剧变。和往常一样，贝萨尼带着她的冲浪板来到海滩，并划向了海里，突然一只有14英尺长的虎鲨似恶狼一般冲向了贝萨尼，金发女的美好未来在虎鲨的血盆大口中化为灰烬，漂亮的左臂和她心爱的冲浪板双双葬身鱼腹。受伤后的贝萨尼万分悲恸，她的希望她的世界彻底被这次意外的灾难中毁灭。还好，在父亲汤姆（丹尼斯-奎德饰）和母亲切瑞（海伦-亨特饰）的悉心照顾以及好友们的鼓励下，迷茫的贝萨尼在身体渐渐康复的同时也慢慢找回了重返大海重新拿起冲浪板的信心。